علاج الـ غ ـضب ..

موضوع: علاج الـ غ ـضب .. السبت مايو 24, 2008 12:59 pm

علاج الغضب على الطريقة الصينية

علاج الـ غ ـضب .. Large_1102

يقول العالم الصينى "مانتاك شيا" المتخصص في فنون العلاج بالطب الصيني القديم إن كل منا يستطيع أن يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في مشاعرنا ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء جسمنا كالكبد والكلي والقلب والطحال والرئتين.. فكل عضو من أعضاء الجسم يرتبط بلون معين ومجموعة من المشاعر الإيجابية والسلبية.. ونقدم لك بعض التمارين التي تجعلك متوازنة نفسيا وعاطفيا وتخلصك من المشاعر الزائدة بتسريبها إلى الأرض مثلما يحدث في الكهرباء الزائدة للأجهزة وتبدأ هذه التمارين بابتسامة صغيرة من القلب ووضع اليدين عند منطقة الرئتين أعلي الصدر وتخيل الضوء الأبيض داخل الرئتين ثم رفع اليدين وقلب الكفين إلى أعلي ورددي حرف "السين" بصوت مسموع ثم عودة الابتسامة أيلي الرئتين من الداخل ورؤية الضوء الأبيض مرة أخري.. وهذا التمرين يخلصك من العواطف السلبية المرتبطة بالرئتين ومنها الاكتئاب والألم والحزن.. وتحل محلها مشاعر الشجاعة والقوة والإخلاص.
ونعود ونضع اليدين علي الكليتين ونبتسم إليها ونري الضوء الأزرق ثم نضم الساقين الي الصدر ونردد كلمة "تشوووو" والتي تشبه صوت الماء وهذا التمرين من شأنه تخليص الجسم من مشاعر الخوف والشك ونعود ونلامس الكليتين ونبتسم ونشعر بالهدوء والنبل والثبات.. ثم نتجه إلى الكبد عند الجانب الأيمن تحت القفص الصدري ونتخيل رؤية الضوء الأخضر ثم نرفع يدينا لنتشابك معا ونقلب الكفين إلي أعلي ونميل في اتجاه الجانب الأيسر ونردد حرف "الشين" بصوت مسموع وهذا يخلصك من مشاعر الغضب والإحباط والغيرة ..

لا تنسو تطبقوها
وتعلمونا النتائج Cool

يسلموووووووووو

ياحلوه
كلك ذوووق

إذا انتي مجربتها قولي عشان اجربها هههههههههه

تسلمـ الايادي روينااااا خانم

اموورهـ حبيبي,

ربي يسلمكـ, عالمرور

لاعدمتـــكـ,

هــــلآ صعب المنــال’

لا بآقي ما طبقتها اصلا اذا عصبت على’ طول اروح انــآم Very Happy

الف شكـــــــر لتواجدكـ,

دمت بوود

معلومات حلوه
يا حلوه
ربي يعطيك العافيه
يالغلا

تحياتي

علاج الـ غ ـضب .. Teeflah